メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

ダイエット3ヵ月経過 測定振返り

time 2017/02/03

ダイエット3ヵ月経過 測定振返り

結果発表~~~~~!!!

 

はい!どうも!!
メタボ巡査部長です。

さてダイエットを開始して3ヵ月が経過しました。
恒例の振り返りです。

では早速いってみましょー!

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体重

体重推移は以下のとおりです。

2017年1月

201702-kg

ダイエット開始時点から

201702-all-kg

体重推移
2017年1月 79.0kg⇒78.6kg
ダイエット開始から 85.6kg⇒78.6kg

これはヒドイ。
遂に振り返りで初のプラスで終わり。

1月は正月明けに体重が落ちたと思いきや、その後に体重が増加傾向に。
その後、少しづつ増えたり減ったりを繰り返し。

原因はわかってます。
食べすぎ。

明らかにダイエット開始時よりは食べてますね。
炭水化物を。
仕事量が増えて、ストレスから食べてると思われ。

続けて頑張ります。

体脂肪

2017年1月

201702-sibou

ダイエット開始時点から

201702-sibou-all

体脂肪推移
2017年1月 29.4%⇒28.0%
ダイエット開始から 30.1%⇒28.0%

たいして変わらず!!!

 

測定振返りはまた1ヵ月後に。

ではまた!!!

続く。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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