メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

セブンのおでんがコスパ良すぎ

time 2017/10/24

セブンのおでんがコスパ良すぎ

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

本日の記録いってみますかぁー。

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2017年10月24日(火)

測定結果

朝の測定結果

体重85.5kg
体脂肪率32.1%

今月合計
体重マイナス3.8kg
体脂肪率マイナス0.4%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

バナナ1本

糖質約20g

晩ごはん

IMG_8346 IMG_8347

角煮、おでん

糖質は約28g

 

IMG_8348

おでんはセブンイレブンで売っているこのタイプ。お湯であっためるだけ。

ちくわ、大根、玉子、がんも、昆布とかもろもろ入っている。

驚くべきはこれで200円だということ。かてて加えて味も申し分ない美味しさ。

これからの寒い時期に楽したい時にはピッタリの商品。

筋トレ

腹筋20回×2セット
腕立て20回×2セット

もう少しで今月マイナス4kg。よかよか。

 

 

 

つづく。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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