2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
【ダイエット48日目】
酔っぱらってる中、ブログ書いていて、
大分いい感じに仕上がってます。
のんだぜー!!!
ちゅーわけで、今日は早めに仕事を切り上げて、
上司と二人でプレ忘年会。
5時間ぐらい飲んでたんですかね。
で、9日が本番の忘年会。
二日酔いの中、飲みにいくことになりそうです。
では12月8日の食事、12月9日の測定結果です。
いってみましょー
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Contents
2016年12月8日(木)
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
晩ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
ウーロンハイ×10 | 約1020kcal | 約0g | ||
餃子 | 約236kcal | 約28.6g | ||
合計 | 約1256kcal | 約28.6g |
間食
なし
まとめ
12月8日合計 | ||||
カロリー | 約1256kcal | |||
糖質 | 約28.6g |
実にシンプル。
朝昼なしからの酒!
朝は食べる時間なし、昼休みは睡眠。
で、腹ペコペコのすきっ腹状態に酒で、
大分きましたわー。
電車をあきらめて、シータクで帰宅。
ほぼほぼ食べてないわけで、
これはさすがに、
翌日の測定で体重減少となるのでわないかと思っとる次第です。
イケるよね!
測定結果
12月9日(金)の朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 78.5kg | – | 78.5kg | -0.0kg |
体脂肪率 | 28.3% | 肥満 | 27.6% | +0.7% |
内臓脂肪 | 13.0 レベル |
やや過剰 | 13.0 レベル |
-0.5レベル |
基礎代謝 | 1594 kcal/日 |
少ない | 1611 kcal/日 |
-17kcal/日 |
体内年齢 | 44才 | 少ない | 43才 | +10 |
が、
ダメ!
体重減ると思ったけど、
これが減らないんだなー。
ショック大。
さて、本日は忘年会。
今日も頑張って飲んできます!
ではまた!
続く。。。
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