【ダイエット実践記1日目】糖質ダイエット再始動

はいさーい。
メタボ巡査部長です。

太りました。

油断していたら太りました。

ここ2週間近く頭からダイエットというキーワードを消していたら太りました。

痩せるのは難しくても太るのは簡単ですね。

これではイカンということで気合いを入れ直します。

ダイエット実践記開始

ということで気合いを入れ直すために、ダイエットの記録をこのブログに残していこうと思います。

過去にも一日の食事内容や体重測定結果を記録していたんですけどね。

しんどいんですよ。

写真撮って、糖質調べなんやかんやと毎日ブログにアップするのは。

なので途中で辞めちゃいました(何度か)笑。

で、同じように再開してもめんどくさがりのメタボ巡査部長はきっとまた途中で辞めちゃうと思うので方法を変えます。

新しい記録方法は？

ツイッターを使います。

メタボ巡査部長のツイッター
@metabojunsa

こちらのツイッターで日々の食事内容や体重をツイートしようかと。ツイッターなら簡単に記録をつぶやけますから。

で、定期的に当ブログで記録をまとめて報告という手法で実施していこうと思います。

現状と目標

現在の体重は81.2kg。

とりあえずは一週間で1kg落とすことを目標にします。

そして一ヶ月で3kgの減量。

これを目標に続けていこうと思います。

一ヶ月後に見事目標を達成したらご褒美に大好きなラーメンですかね笑

最後に

まずは一ヶ月続けます。

一ヶ月後の状況を見て、その後の目標等を再度立てることにします。

とりあえず…

もう辞めません！！！

 

きっと…

 

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