メタボリック劇場

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【ダイエット実践記97日目】風邪の影響で体重減少

time 2018/10/24

【ダイエット実践記97日目】風邪の影響で体重減少

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから97日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

97日目:76.8kg

マイナス4.4kg

振り返り

基本的には晩ご飯を食べない生活を続けていますが、朝食べれなかったり、誰かと一緒に食べるときは晩ご飯は食べる感じですかね。

さてさて、体重は着々と落ちてきました。

非情に順調です。

と、言いたいところですが…

風邪を引いたおかげでしょうね!

ここ数日間、風邪でダウンしていた影響で急激に食欲がなくなりました。

無理して2日間で食べたのはお粥、豆腐、玉子スープのみ。

そりゃー体重も落ちますよね。

 

すっかり体調は良くなりましたが、怖いのは食欲旺盛になって一気にリバウンドしないかなぁ…って。

気を付けないとダメですね。

 

ではまた。

ちゃお〜



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