メタボリック劇場

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【ダイエット実践記88日目】マイナス3kgまでもう少し

time 2018/10/15

【ダイエット実践記88日目】マイナス3kgまでもう少し

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから88日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

88日目:78.6kg

マイナス2.6kg

振り返り

ここ最近の中では比較的、糖質を多めに摂取した結果となってしまいました。

糖質100g以下を目標に掲げているものの、過去6日間では2日も100gを超過。

それでも体重はマイナス傾向が続いており、なんとかマイナス3kgまでもう少しのところまできました。

とはいえ、今回の結果はちょっと体重が落ちてきたからと油断しているに違いない。

気合いを入れなおさないと危ないですね。

 

ではまた。

ちゃお〜



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