メタボリック劇場

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【ダイエット実践記75日目】鍋がダイエットで大活躍しそうな季節になってまいりました

time 2018/10/03

【ダイエット実践記75日目】鍋がダイエットで大活躍しそうな季節になってまいりました

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから75日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

75日目:79.3kg

マイナス1.9kg

振り返り

少しづつ涼しい日々が続いてくるようになりましたね。

夏の暑さはなくなりすっかり秋の気候になりました。

そこでまだ気が早いかもしれませんが、これから活躍間違いなしなのが…

です!

簡単に調理できて野菜も肉も食べ放題の鍋!!!

糖質も抑えられてかなり健康的な食べ物であること間違いなし!

 

上記記録のとおり、最近は鍋を食べる機会が増えてきました。

それも朝や昼に食べたりしているんですよこれが。

市販の出汁に白菜、えのき、鶏肉、肉団子、豆腐ま入れて夜のうちに煮込んでおく。

朝起きたら温めなおしていただきます。

タッパーに詰めてお昼にいただきます。

本当は夜にガッツリ食べたいんですけどね…

今は夜は食べない宣言しているので我慢の時です。

 

 

体重のほうはジョジョに下がってきました(奇妙ですね)

この調子で頑張ります!

 

ではまた。

ちゃお〜



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