メタボリック劇場

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【ダイエット実践記68日目】リバウンドが怖いから無茶はしない

time 2018/09/26

【ダイエット実践記68日目】リバウンドが怖いから無茶はしない

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから68日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

68日目:79.6kg

マイナス1.6kg

振り返り

ほぼほぼ現状維持!

現状維持…

ダイエットを開始して二カ月経ちましたがほぼほぼ現状維持…

まさかここまでなかなか結果がでないなんて誰が予想しただろうか?

ネットを覗けば芸能人が一ヶ月で10kg痩せただの景気がいい話ばかり。それなのに自分ときたら…

体重が増加していないだけマシとは言え、これはマズいですねぇ。

流石に焦りが出てきました。

だからといって、大幅にダイエット方法を改善するつもりはありません。

過去に何度も無茶なダイエットをした結果、リバウンドを繰り返して挫折してきましたから。

糖質を100g以上摂取しない&夜にご飯を食べない

このルールを地道にひたすら続けていきます。

 

ではまた。

ちゃお〜



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