メタボリック劇場

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【ダイエット実践記32日目】一ヶ月経過!失敗に終わる

time 2018/08/20

【ダイエット実践記32日目】一ヶ月経過!失敗に終わる

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

お久しぶりです!

再度体重、食事記録を残すようにしてから32日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

32日目:81.3kg

プラス0.1kg

振り返り

ということでダイエットを再開して1ヶ月が経過したわけですけどね…

増えました

0.1kgの増加。

大失敗の結果となりましたね…

いやーまいった。

ダイエット開始から1.5kg弱体重が増えて、そこからなんとか減らして今に至るといった感じ。

仕切り直しです。

たまに蕎麦を食べていたんだけど控えようかな…麺類が好きなのでつい食べてしまうのだけれど、蕎麦も一見、ダイエット向きに見えて、糖質が多いですからね。

それ以外は大幅な食生活の見直しはしないでしょう。分からんけど。まぁ、無茶はしない程度に…リバウンドが怖いですから…

ではまた。

ちゃお〜



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