メタボリック劇場

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【ダイエット実践記21日目】結果が出ずに焦りが出てきた

time 2018/08/09

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから21日目に突入です。

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください。

初日との比較

初日:81.2kg

21日目:82.0kg

プラス0.2kg

振り返り

最高82.5kgまで増えました。

それでもそこからジワジワと82.0kgまで落としました。

しかし厳しいことには変わりない。月間目標でおるマイナス3kgの達成は今となっては厳しいでしょう。

これではないけない。

20日間経った今でも結果が出ていないようでは、根本的に食事メニューの改善をしなければなりません。

もう少し野菜・魚中心のメニューに切り替えます。

正直焦りが出てきました。
これまでのダイエットは、スタート時は順調に体重が落ちて、そこからなかなか結果が出ずに心が折れて挫折するといったパターンが多かったです。

経験上、スタート時は体重が落ちるんですよ!
しかし何故か今回は落ちてくれない!!

今回のダイエット…嵐の予感がする!!

ではまた。

ちゃお〜



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