メタボリック劇場

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【ダイエット実践記13日目】食事内容の改が必要になってきた

time 2018/08/01

はいさーい。
メタボ巡査部長です(@metabojunsa)

再度体重、食事記録を残すようにしてから13日目に突入です。

早いもので約半月が経ちました。

1ヶ月後の目標をマイナス3kgに設定していましたからそろそろ少しづつ体重が落ちてきてもらわないとまずいんですけどねぇ…

では振り返っていきましょう。

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食事内容・体重記録

まずは以下の記録をご覧ください

ブヒィィィィィィィイ!

…また増えてる

これはいよいよもってまずい。

初日との比較

初日:81.2kg

13日目:82.3kg

プラス1.1kg

振り返り

想定外です。

実際、1kgぐらいはすぐに減ると思っていたんですけどね。

で、そこから横ばいが少し続いてジワジワと体重が落ちていくことを想定していたのだけれどもまさか半月経った今でも増え続けているとは。

だいぶ1ヶ月後、つまり30日目のマイナス3kgは厳しくなりました。実際、マイナス4kgということになってしまったのですから。

これは作戦を練りなおさなければならない…

あまり無理な糖質制限はしたくないのですがねぇ。しかしそんなこと言ってられなくなりました。自分に罰を与えるしかありません。

とりあえずしばらくはもやし中心の生活かな笑

ではまた。

ちゃお〜



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