2018/06/18
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
本日の記録いってみますかぁー。
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2017年11月19日(日)
測定結果
朝の測定結果
体重85.0kg
体脂肪率29.9%
今月合計
体重プラス0.3kg
体脂肪率マイナス1.8%
累計
体重マイナス4.1kg
体脂肪率マイナス2.6%
食事内容
朝ごはん
富士そばのそば
昼ごはん
なし
晩ごはん
チキンステーキ200g
筋トレ
腹筋20回２セット
腕立て20回２セット
なんとか今月の体重をプラマイ0kg近くまで減らす。そして鬼門の84kg台はすぐ目の前。過去何度か83kg台突入にチャレンジしているものの失敗に終わり85kg台へと逆戻りを繰り返している。非常に勝負所。
つづく。。。
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