メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
昨晩のこと、疲れが溜まっていたのかいつの間にか寝てしまっており気づけば朝。
遅ればせながら昨日のの記録いってみますかぁー。
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朝の測定結果
体重84.9kg
体脂肪率31.0%
今月合計
体重マイナス0.5kg
体脂肪率マイナス0.7%
累計
体重マイナス4.2kg
体脂肪率マイナス1.5%
なし
キクラゲと玉子定食
春雨坦々風
ハンバーグ
腹筋20回２セット
腕立て20回２セット
ギリギリ84kg台をキープ。84kg台は私を手こずらせてくれる。ヤレヤレ。
つづく。。。
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