2016/11/11
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
本日の記録いってみますかぁー。
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2017年10月30日(月)
測定結果
朝の測定結果
体重86.0kg
体脂肪率30.3%
今月合計
体重マイナス3.3kg
体脂肪率マイナス2.1%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
白菜・ネギ・豆腐・エノキの豚骨味鍋、サラダ、ハンバーグ
筋トレ
腹筋20回２セット
腕立て20回２セット
連日の体重プラス！
さすがに朝体重計に乗りこの事実を知ってしまった時には何かが崩れ落ちる感覚を味わいましたね。
ぐぬぬっ。
つづく。。。
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