2017年10月25日食事内容

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

なんと情けないことか。たった2日間の筋トレで自分の体は恐ろしく悲鳴をあげていた。特にお腹はピクピクしていた。

なにも無理な筋トレをしたわけではない。1日腹筋を40回、腕立て伏せを40回しただけである。

バキバキに鍛えていた学生の頃の自分では考えられない。

一刻も早くこのたるんだ体をなんとかせねば。

本日の記録いってみますかぁー。

2017年10月25日(水)

測定結果

朝の測定結果

体重85.2kg
体脂肪率30.7%

今月合計
体重マイナス4.1kg
体脂肪率マイナス1.8%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

肉野菜炒め

晩ごはん

なし

筋トレ

なし

体重はマイナス4kgに到達。

今日は体調が悪く食欲がないため晩ごはんはなし。おまけに筋トレもなし。

けっ、決して、筋肉痛だから筋トレをサボるとかそういう不純な動機ではないでス！！！

 

 

 

つづく。。。

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