2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
記念すべき1人目のフォロワーさんができましたー。パチパチパチ。
まー自分からアタックしたんですけどね笑
ありがとうございます。
が、足りないよ!!!
ドシドシかまーん。
ってことで本日の記録いってみますかぁー。
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Contents
2017年10月21日(土)
測定結果
朝の測定結果
体重86.3kg
体脂肪率32.2%
今月合計
体重マイナス3.0kg
体脂肪率マイナス0.3%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
鍋、油揚げネギチーズトースト
鍋の材料はとうふ、ネギ、鶏肉、油揚げ、つみれ。出汁はモツ味の素。
今月目標のマイナス5kg達成まで残すところあと2kg。しかしなかなか落ちない体重に焦りが出始めてきている。
86.3kg前後をうろちょろうろちょろ・・・
かといって極限まで食事を制限するような無理はしたくない。
ふぅー。
我慢の時。
黙ってコツコツと続けるだけですな。
運動しようかな・・・
つづく。。。
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