2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
はい。
皆さまに大事なお知らせがあります。
この度、ツイッターを始めてみました。ダイエット垢ってやつですかね。ブログの更新連絡としても活用しようかと思っている次第。
で、お願いといいますか。。。
フォロミー!!!
是非是非フォローしてくだしい。
「プロフィール」欄や「書いている人」欄にフォローボタンがあるのでそちらからフォローをしていただければ!
フォロワー0人とかめっちゃ寂しいやん!!!
ということでお待ちしております。
フォローしてくれないと泣きます。
それではいってみますかぁー。
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Contents
2017年10月20日(金)
測定結果
朝の測定結果
体重86.4kg
体脂肪率32.3%
今月合計
体重マイナス2.9kg
体脂肪率マイナス0.2%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
焼きサバ定食
ダイエット再会して初めての米。たまには・・・ねぇ?
晩ごはん
ハンバーグ、水炊き、ぼんじり
ハンバーグとぼんじりは昨晩と変わらず。
糖質は70〜80gぐらい摂取しただろうか。ダイエットを再会して最も糖質を摂取した日になるかもしれない。それでもこれぐらいであればそれほど問題でもないだろう。
決して我慢できなくて食べたわけではなく、たまには米を食べようと意図的に食べた結果である。
つづく。。。
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