2016/11/11
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
一気に寒くなりましたね。こう寒くなると鍋ばっかりの食事になりそうな予感。
それではいってみますかぁー。
sponsored link
2017年10月17日(火)
測定結果
朝の測定結果
体重86.8kg
体脂肪率32.2%
今月合計
体重マイナス2.5kg
体脂肪率マイナス0.3%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
水炊き、半熟たまご
久しぶりの減量に成功。
昨日に引き継ぎいい感じに糖質カット。
つづく。。。
ランキング参加中です！
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります！
にほんブログ村
