メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
一気に寒くなりましたね。こう寒くなると鍋ばっかりの食事になりそうな予感。
それではいってみますかぁー。
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Contents
朝の測定結果
体重86.8kg
体脂肪率32.2%
今月合計
体重マイナス2.5kg
体脂肪率マイナス0.3%
なし
なし
水炊き、半熟たまご
久しぶりの減量に成功。
昨日に引き継ぎいい感じに糖質カット。
つづく。。。
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