メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

水炊きで体あたたまる

time 2017/10/17

水炊きで体あたたまる

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

一気に寒くなりましたね。こう寒くなると鍋ばっかりの食事になりそうな予感。

それではいってみますかぁー。

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2017年10月17日(火)

測定結果

朝の測定結果

体重86.8kg
体脂肪率32.2%

今月合計
体重マイナス2.5kg
体脂肪率マイナス0.3%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

IMG_8183 IMG_8184

水炊き、半熟たまご

久しぶりの減量に成功。

昨日に引き継ぎいい感じに糖質カット。

 

 

つづく。。。



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