2016/11/11
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
それではいってみますかぁー。
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2017年10月16日(月)
測定結果
朝の測定結果
体重87.1kg
体脂肪率31.4%
今月合計
体重マイナス2.2kg
体脂肪率マイナス1.1%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
おでん、鶏団子鍋
鶏団子は柚子の香りがして相変わらずの美味しさ。
体重は前日と変わらず。
今日はだいぶ糖質を抑えられたのではないだろうか。
鶏団子鍋の糖質は約11g。
おでんも3品合わせて10g程度だろう。
明日の朝が楽しみですな。
つづく。。。
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