そばダイエットは効果あるの？2017年10月15日食事内容

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

2017年10月15日(日)

測定結果

朝の測定結果

体重87.1kg
体脂肪率31.1%

今月合計
体重マイナス2.2kg
体脂肪率マイナス1.4%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

富士そば 天玉そば

晩ごはん

昨晩に引き続きシチュー、レンコンの肉詰め

ちょっと心配になる連続のプラス。

昼は久しぶりのそばを。
ところで世間ではそばダイエットというダイエット方法があるらしいが果たして効果があるのだろうか？

説明しよう。
そばダイエットとはそばを食事のメインに据える食事内容である。

で、そばといったらまぁまぁ炭水化物が豊富なわけです。つまり糖質ダイエットの敵。しかしそれでもそば粉の効力により太りにくいと言われているらしい。

かと思えば糖質ダイエット中はそばは食べてはダメだという意見もある。

わかんね。
まぁー食べないに越したことはないのかなぁー。
 

続く。。。

ランキング参加中です！
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります！

にほんブログ村