2016/11/11
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
それではいってみますかぁー。
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2017年10月13日(金)
測定結果
朝の測定結果
体重86.6kg
体脂肪率31.8%
今月合計
体重マイナス2.5kg
体脂肪率マイナス0.7%
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
セブンのホワイトあらびき
晩ごはん
焼き鳥、豚しゃぶサラダ、ハンバーグ
この日もセブンで済ませた晩ごはん。
少しづつではあるが順調に体重が減ってきている。だんだん体重計に乗るのが楽しみになってきたなー。
続く。。。
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