メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年10月12日食事内容

time 2017/10/12

2017年10月12日食事内容

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

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2017年10月12日(木)

測定結果

朝の測定結果

体重86.8kg
体脂肪率32.2%

今月合計
体重マイナス2.3kg
体脂肪率マイナス0.3%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

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玉子ときくらげの中華炒め、ねぎ塩チキンのサラダ、おでん

セブンで済ませた晩ごはん。

いい感じで落ちてきた。

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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