メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年10月11日食事内容

time 2017/10/11

2017年10月11日食事内容

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

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2017年10月11日(水)

測定結果

朝の測定結果

体重87.7kg
体脂肪率32.3%

今月合計
体重マイナス1.4kg
体脂肪率マイナス0.2%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

IMG_8075

鳥焼き

晩ごはん

IMG_8074 IMG_8076

納豆、鳥焼き、白身フライ

体重は前日と変わらず。

ここ2日で体重の落ちが悪くなってきている。実のところ今月は5kg減量を目指していたけど厳しくなってきたかなぁ。

んまぁ、引き続き同じことを繰り返すのみ。

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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