メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年10月9日食事内容

time 2017/10/09

2017年10月9日食事内容

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

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2017年10月9日(月)

測定結果

朝の測定結果

体重86.9kg
体脂肪率32.5%

今月合計
体重マイナス2.2kg
体脂肪率プラスマイナス0%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

IMG_8026 IMG_8025

トンカツ、カキフライ

晩ごはん

IMG_8027

豚骨味鍋

具材は白菜、長ネギ、エノキ、豆腐、豚肉、ツミレ。

順調に徐々に体重は減り続け86kg台に突入。

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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