メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年10月7日食事内容

time 2017/10/08

2017年10月7日食事内容

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

sponsored link

2017年10月7日(土)

測定結果

朝の測定結果

体重87.6kg
体脂肪率32.6%

今月合計
体重マイナス1.5kg
体脂肪率プラス0.1%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

IMG_7990 IMG_7991

チーズインハンバーグ、サーモン

晩ごはん

IMG_7992 IMG_7993 IMG_7994

肉野菜炒め、納豆、ニラとネギの玉子スープ。

この日は基本昨晩の残り物。一人暮らしの宿命ね。とりあえず連続マイナス継続中。この調子で頑張るぞいっ。

 

続く。。。



ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

sponsored link

down

コメントする




CAPTCHA


ミランダカーも愛用 KOMBUCHA(コンブチャ)

KOMBUCHA(コンブチャ)
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ぷろふぃーる

メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

ランキング参加中!



sponsored link