若鶏太巻を食す

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

それではいってみますかぁー。

2017年10月6日(金)

測定結果

朝の測定結果

体重87.9kg
体脂肪率32.3%

今月合計
体重マイナス1.2kg
体脂肪率マイナス0.2%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

3日連続のムネ肉のカレー味、若鶏太巻き、サーモン、ニラとネギのスープ。

若鶏太巻は市販のこれ。

ボリューミーながら糖質は2.9gとダイエット向きの一品。

糖質はだいぶ抑えられた1日となった。徐々にではあるが食欲が無くなってきた気がする。いい傾向である。

これからむかえる3連休が勝負所。ラーメンを食べないように気をつけなければ

 

続く。。。

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