メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年10月22日食事内容

time 2017/10/22

2017年10月22日食事内容

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

今日は久しぶりにまずまずの測定結果となりました。
目に見えた結果が出るとさらにヤル気がでる。

本日の記録いってみますかぁー。

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2017年10月22日(日)

測定結果

朝の測定結果

体重85.7kg
体脂肪率32.8%

今月合計
体重マイナス3.6kg
体脂肪率プラス0.3%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

IMG_8296

バナナ、味付けたまご

晩ごはん

IMG_8298IMG_8297

ねぎとシーフードのスープ、肉野菜炒め

85kg台に突入ー!
いい感じに落ちてきた。

しかし、体脂肪率はまさかのプラス域に。

今月目標まであと1.4kg。
果たして達成出来るのか?

 

 

つづく。。。



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コメント

  • この調子で頑張ってください!!!

    by 匿名 €2017年10月23日 2:00 AM | 返信 |

    • がんばります!!!
      ありがとうございます

      by メタボ巡査部長 €2017年10月23日 2:13 AM | 返信 |

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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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