2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
それでは6月11月の測定結果・食事内容についてです。
いってみましょー
sponsored link
2017年6月11日(日)
測定結果
朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 84.1kg | – | 84.8kg | -0.7kg |
体脂肪率 | 30.2% | 肥満 | 30.7% | -0.5% |
食事内容
朝ごはん
ウインナー、豆腐、味噌汁
お湯で茹でたウインナーと豆腐からスタート
昼ごはん
なし
晩ごはん
豆腐、唐揚げ、ハンバーグ
唐揚げの糖質は約15g、ハンバーグの糖質は2つで約12gとなっています。
間食
なし
総括
見事2日連続マイナス達成。
この2日間で-1.9kg。
さて、風邪が治っていないため食欲も回復せず。そのため昼ごはんはナシです。
そのため総じて摂取糖質は低め。
となるとですよ・・・3日連続のマイナスもあるかも・・・
続く。。。
ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!

にほんブログ村
