メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

5月17〜21日食事測定

time 2017/05/22

5月17〜21日食事測定

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

ホントに油断したらこれもん。気づけば更新間隔が空いてました。というわけで一気に垂れ流しでおま。

それでは5月17〜5月21日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

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2017年5月17日(水)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 82.3kg 82.6kg -0.3kg
体脂肪率 30.7% 肥満 30.5% +0.2%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
すき焼き弁当

IMG_6484_R

晩ごはん

晩ごはん
担々麺

IMG_6485_R

間食

間食
なし

2017年5月18日(木)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 82.5kg 82.3kg +0.2kg
体脂肪率 30.8% 肥満 30.7% +0.1%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
日替わり弁当

IMG_6487_R

晩ごはん

晩ごはん
なし

間食

間食
なし

2017年5月19日(金)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 82.2kg 82.5kg -0.3kg
体脂肪率 30.3% 肥満 30.8% -0.5%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
なし

 晩ごはん

晩ごはん
なし

間食

間食
なし

2017年5月20日(土)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 81.8kg 82.2kg -0.4kg
体脂肪率 30.1% 肥満 30.3% -0.2%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
アロエヨーグルト

昼ごはん

昼ごはん
なし

晩ごはん

晩ごはん
目玉焼き野菜炒め

IMG_6507_R

間食

間食
なし

2017年5月21日(日)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 81.5kg 81.8kg -0.3kg
体脂肪率 30.3% 肥満 30.2% +0.1%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
シーチキンおにぎり

 晩ごはん

晩ごはん
切り干し大根、焼きナス、豚キムチ等

IMG_6512

間食

間食
マロンケーキ

IMG_6513

総括

風邪ひいてました。ところどころ食べていないのは我慢したとかではなく、食欲がなかったと。完全回復した結果、ケーキを食べたわけです・・・。

えぇぇ。たまには。ね。

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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