メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

ニンジン大量摂取の日

time 2017/05/15

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

この日はわけあってニンジン3本を1日で消費しなければならなかったためにニンジンをメインにした食事となっています。
さーこの日もレッツクッキング!!!

それでは5月14日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

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2017年5月14日(日)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 84.3kg 83.0kg +1.3kg
体脂肪率 30.1% 肥満 30.4% -0.3%

!?

1.3kg増加とかまったくもって理解できないんですがね。
受け入れがたい結果ですが・・・まぁ・・・はい。

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
ニンジンと玉ねぎの卵とじスープ
肉野菜いため

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沸騰したお湯にニンジン・玉ねぎを入れ、醬油・塩コショウを入れた後、15分ほど煮込む。

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煮込んだら溶いた玉子を投入し野菜スープの完成!

 

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ピーマン・ニンジン・玉ねぎ・ベーコン・豚肉の炒めもの

晩ごはん

晩ごはん
ニンジンと玉ねぎと豆腐の卵とじスープ
肉野菜炒め

IMG_6470_R

昼間の作り置きの品に豆腐を追加!

IMG_6471_R

こちらは昼間たべた肉野菜炒めに対して玉子追加投入Verです!ッキングはっじまるよ~!

間食

間食
なし

総括

かなりヘルシーな一日だったなと。
翌日の体重測定が楽しみです。

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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