2018/06/28
はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
それでは5月13日の測定結果・食事内容についてです。
いってみましょー
sponsored link
2017年5月13日(土)
測定結果
朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 83.0kg | – | 82.9kg | +0.1kg |
体脂肪率 | 30.4% | 肥満 | 30.5% | -0.1% |
食事内容
朝ごはん
朝ごはん | ||
アロエヨーグルト |
昼ごはん
昼ごはん | ||
唐揚げ |
このみすぼらしさよ
晩ごはん
晩ごはん | ||
ボンゴレ風煮豆腐 |
さークッキングはっじまるよ~!
ボンゴレ風の煮豆腐に挑戦だっ・・・!!!
はい。
ということでまずはこの「ボンゴレビアンコ」を熱湯で温めます。
したらば~~・・・
ベーコン、ピーマン、玉ねぎを炒める。
炒めたら温めておいたボンゴレビアンコを入れる!
豆腐も入れる!!
マッシュルームもいれちゃおう!!
そして美味しくなれと念じながら煮込む・・・
あーらおいしそう。
ボンゴレ風煮豆腐の完成だ!
間食
間食 | ||
なし |
総括
ボンゴレ風煮豆腐は騒ぐほどおいしくない。
続く。。。
ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!

にほんブログ村
