レッツクッキング！ボンゴレ風煮豆腐にチャレンジ！！！

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

それでは5月13日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

2017年5月13日(土)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	83.0kg	–	82.9kg	+0.1kg
体脂肪率	30.4%	肥満	30.5%	-0.1%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
アロエヨーグルト

昼ごはん

昼ごはん
唐揚げ

このみすぼらしさよ

晩ごはん

晩ごはん
ボンゴレ風煮豆腐

さークッキングはっじまるよ～！
ボンゴレ風の煮豆腐に挑戦だっ・・・！！！

はい。
ということでまずはこの「ボンゴレビアンコ」を熱湯で温めます。

したらば～～・・・
ベーコン、ピーマン、玉ねぎを炒める。

炒めたら温めておいたボンゴレビアンコを入れる！
豆腐も入れる！！
マッシュルームもいれちゃおう！！

そして美味しくなれと念じながら煮込む・・・

あーらおいしそう。
ボンゴレ風煮豆腐の完成だ！

間食

間食
なし

総括

ボンゴレ風煮豆腐は騒ぐほどおいしくない。

 

続く。。。

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