メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

レッツクッキング!ボンゴレ風煮豆腐にチャレンジ!!!

time 2017/05/14

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それでは5月13日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

sponsored link

2017年5月13日(土)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 83.0kg 82.9kg +0.1kg
体脂肪率 30.4% 肥満 30.5% -0.1%

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
アロエヨーグルト

IMG_6433_R

昼ごはん

昼ごはん
唐揚げ

IMG_6442_R

このみすぼらしさよ

晩ごはん

晩ごはん
ボンゴレ風煮豆腐

さークッキングはっじまるよ~!
ボンゴレ風の煮豆腐に挑戦だっ・・・!!!

IMG_6453_R

はい。
ということでまずはこの「ボンゴレビアンコ」を熱湯で温めます。

IMG_6454_R

したらば~~・・・
ベーコン、ピーマン、玉ねぎを炒める。

IMG_6455_R

炒めたら温めておいたボンゴレビアンコを入れる!
豆腐も入れる!!
マッシュルームもいれちゃおう!!

そして美味しくなれと念じながら煮込む・・・

IMG_6456_R

あーらおいしそう。
ボンゴレ風煮豆腐の完成だ!

間食

間食
なし

総括

ボンゴレ風煮豆腐は騒ぐほどおいしくない。

 

続く。。。



ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

sponsored link

down

コメントする




CAPTCHA


ミランダカーも愛用 KOMBUCHA(コンブチャ)

KOMBUCHA(コンブチャ)
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ぷろふぃーる

メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

ランキング参加中!



sponsored link