メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

リバウンドを体験してしまった

time 2017/05/05

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

復活!!!

ということで久しぶりの更新になるわけですが、5月に入ったことだし気合を入れなおしてまた記事を更新していこうかなと。
過去にも書いたかもしれないけれど如何せん仕事のほうが忙しくなかなか更新出来ずじまいでした。まだ絶賛デスロード中ですができるだけ書き続けていこうと思います。

ブログ記事の更新をさぼっているとどうもダイエットもさぼってしまってダメですね。
ここしばらくはストレス発散もかねて好きなラーメン、米と炭水化物をバカみたいに食べてしまっていた・・・

そりゃー体重も増えてリバウンドしてしまうってわけですわ。
ちなみに体重は77kgまで落としました。
そこからさぼり気味になってしまいその後どうなったかというと・・・??

それでは5月4日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

sponsored link

2017年5月4日(木)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 85.4kg
体脂肪率 31.4% 肥満

 

・・・

 

・・・・

 

 

・・・・・

 

 

・・・・・・

 

 

激増!!!

 

はい。ということでダイエット開始時に逆戻り。
2か月ほどで体重は逆戻りです。

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
ブルガリアヨーグルト

IMG_6349_R

ヨーグルトにキュウイ。
地味にヨーグルトは続けてるんです。

昼ごはん

昼ごはん
なし

晩ごはん

晩ごはん
とうふそうめん
茶碗蒸し

IMG_6352_R

たまたまコンビニで見つけたとうふそうめん。
糖質は7.3gとまずまず。味もまずまず。

IMG_6354_R

茶碗蒸しの糖質は4g。温めずそのままでも十分おいしゅうございました。

糖質的には完璧なもののここしばらくのカロリー摂取過多の状況からこれだけでは大分ものたりないのだけれども何とか我慢に成功。

間食

間食
なし

総括

ということで、見事なまでのリバウンドに陥ったメタボ巡査部長。
夏にむけて、再びダイエットに挑戦が始まるとか始まらないとか...

 

続く。。。



ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

sponsored link

down

コメントする




CAPTCHA


ミランダカーも愛用 KOMBUCHA(コンブチャ)

KOMBUCHA(コンブチャ)
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ぷろふぃーる

メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

ランキング参加中!



sponsored link