メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

セブンイレブン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダと豆乳鍋を初実食

time 2017/02/05

セブンイレブン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダと豆乳鍋を初実食

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

【ダイエット106日目】

この日はセブンイレブンの新商品を初実食ば。
大好きな、
「1日に必要とされる野菜1/2が摂れる」
シリーズ!!!
楽しみで震えますわ。

それでは3日の食事内容・4日の測定結果についてです。

いってみましょー

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2017年2月3日(金)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容 カロリー 糖質
ブルガリアヨーグルト 約144kcal 約17.5g
合計 約144kcal 約17.5g

昼ごはん

昼ごはん
食事 カロリー 糖質
回鍋肉 約250kcal 約7.0g
合計 約250kcal 約7.0g

晩ごはん

晩ごはん
食事内容 カロリー 糖質
こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ 約107kcal 約14.1g
1日に必要とされる野菜1/2が摂れる 豆乳鍋 約169kcal 約10.8g
ブルガリアヨーグルト 約144kcal 約17.5g
合計 約420kcal 約42.4g

IMG_5204_R
先ずは迷うことなく購入した豆乳鍋。
う~~~ん。
相変わらずこのシリーズは安定してますな。

こんにゃく麺はまったく違和感なく食べれます。
これはおすすめ。
お値段も安いですしね。

間食

なし

まとめ

2月3日合計
カロリー 約814kcal
糖質 約66.9g

測定結果

2月4日(土)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 79.0kg 78.7kg +0.3kg
体脂肪率 28.7% 肥満 28.3% +0.3%
内臓脂肪 13.5レベル 13.5レベル ±0レベル
基礎代謝 1612
kcal/日
少ない 1632
kcal/日
-20
kcal/日
体内年齢 44才 42才 +2才

うっっっっっ!!!!
79kg台。。。

ではまた!

続く。。。



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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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