メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

中華そば 児ノ木を食す

time 2017/01/28

中華そば 児ノ木を食す

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

【ダイエット98、99日目】

ああ~~~~っと!!
記事更新が遅れてしまいました。

仕事の都合上、毎日の更新が難しくなるかもしれません。
まー更新できてなかったら察してください。
出来る限りは更新しますけどね。

それでは26日、27日の食事内容・27、28日の測定結果についてです。

いってみましょー

sponsored link

2017年1月26日(木)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容 カロリー 糖質
ブルガリアヨーグルト 約144kcal 約17.5g
合計 約144kcal 約17.5g

昼ごはん

昼ごはん
食事 カロリー 糖質
肉野菜炒め 約320kcal 約6.11g
合計 約320kcal 約6.11g

晩ごはん

晩ごはん
食事内容 カロリー 糖質
児ノ木 ラーメン 約700kcal 約70.0g
合計 約700kcal 約70.0g

この日は後輩の家に泊まったんです。
で、おすすめのラーメン屋があるとのことなのでGO!!!

児ノ木というラーメン屋。
強すぎず、弱すぎずの煮干しの味が丁度良いラーメン。

間食

なし

まとめ

1月26日合計
カロリー 約1164kcal
糖質 約93.61g

測定結果

1月27日(金)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 78.6kg 78.7kg +0.1kg
体脂肪率 -% -% -%
内臓脂肪 -レベル -レベル -レベル
基礎代謝
kcal/日

kcal/日

kcal/日
体内年齢 -才 -才 -才

2017年1月27日(金)

27日はゴルフです!
ということで、昼ごはんはあえてボリュームのある食事を。
しっかり食べないと体が持ちませんから。

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容 カロリー 糖質
ブルガリアヨーグルト 約144kcal 約17.5g
合計 約144kcal 約17.5g

昼ごはん

昼ごはん
食事 カロリー 糖質
カツカレー 約980kcal 約120g
合計 約980kcal 約120g

晩ごはん

なし

ゴルフで疲れ果てて、帰ってバタンキューのため、晩ごはんはなし。

間食

なし

まとめ

1月27日合計
カロリー 約1124kcal
糖質 約130.75g

測定結果

1月28日(土)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 78.5kg 78.7kg -0.2kg
体脂肪率 28.2% 肥満 -% -%
内臓脂肪 13.0レベル -レベル -レベル
基礎代謝 1614
kcal/日
少ない
kcal/日

kcal/日
体内年齢 43才 -才 -才

ではまた!

続く。。。



ランキング参加中です!
↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

sponsored link

down

コメントする




CAPTCHA




sponsored link

アーカイブ