メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

デスマーチの前兆突入!!!

time 2017/01/17

デスマーチの前兆突入!!!

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

【ダイエット88日目】

イケメソ俳優である綾野剛さんが、最近まで糖質ダイエットをしていたとテレビでおっしゃってました。
負けてられません。

それでは16日の食事内容・17日の測定結果についてです。

いってみましょー

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2017年1月16日(月)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容 カロリー 糖質
もち麦 おかゆ風 約238kcal 約47.74g
合計 約238kcal 約47.74g

昼ごはん

昼ごはん
食事内容 カロリー 糖質
和風ハンバーグ 約330kcal 約31.0g
合計 約330kcal 約31.0g

晩ごはん

晩ごはん
食事内容 カロリー 糖質
もつ煮 約170kcal 約7.0g
ミートボール 約244kcal 約13.0g
厚揚げ豆腐 約300kcal 約1.8g
野沢菜 約7kcal 約1.6g
野菜サラダ 約115kcal 約2.0g
合計 約836kcal 約25.4g

晩ごはん

間食

なし

まとめ

1月16日合計
カロリー 約1404kcal
糖質 約104.14g

測定結果

1月17日(火)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 78.8kg 78.8kg ±0kg
体脂肪率
内臓脂肪
基礎代謝
体内年齢

変わらず!!!!
あ、それから仕事が一時的にだいぶ忙しくなりそうな気配なんです。
もうデスマーチ。

これまでの傾向からメタボ巡査部長は仕事が忙しくなると体重が増えます。
なぜならストレスでドカ食いしちゃうから。

なんで危険なんですよねー。
デスマーチにならないことを祈ります。

ではまた!

続く。。。



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