2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
【ダイエット87日目】
プチ8時間ダイエットに失敗し、前回測定で79kg目前になってしまいましたが、少しでも体重を落とすべく日曜はゴルフの打ちっぱなしへ!果たして今回の測定結果は!
それでは15日の食事内容・16日の測定結果についてです。
いってみましょー
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Contents
2017年1月15日(日)
食事内容
朝ごはん
朝ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
ブランパン | 約132kcal | 約4.4g | ||
合計 | 約132kcal | 約4.4g |
昼ごはん
昼ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
らぁ麺 すぎ本 醤油ラーメン |
約500kcal | 約70.4g | ||
合計 | 約500kcal | 約70.4g |
練習終わりに、打ちっぱなしに行ったメンバとラーメンをば。
醤油ラーメンをベースにしたあっさり系のラーメン。
人気店らしく、行列ができてます。
基本的に並ぶの嫌いですが、一人食べに来たわけではないので並ぶのも我慢できます。
並ぶだけあって相当おいしいですね。
ワンタンとか最高です。
晩ごはん
晩ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
ぶりの照り焼き | 約315kcal | 約14.7g | ||
もやしとにんじんのサラダ | 約38kcal | 約7.2g | ||
豚肉と青ネギ蒸し | 約390kcal | 約5.0g | ||
玉子&ソーセージ | 約290kcal | 約15.0g | ||
合計 | 約1665kcal | 約41.9g |
間食
なし
まとめ
1月15日合計 | ||||
カロリー | 約1448kcal | |||
糖質 | 約116.7g |
測定結果
1月16日(月)の朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 78.8kg | – | 78.9kg | -0.1kg |
体脂肪率 | – | – | – | |
内臓脂肪 | – | – | – | – |
基礎代謝 | – | – | – | – |
体内年齢 | – | – | – | – |
実家なので、体重のみの測定結果です!
ではまた!
続く。。。
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