2日連続ラーメン らぁ麺 すぎ本を食す

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

【ダイエット87日目】

プチ8時間ダイエットに失敗し、前回測定で79kg目前になってしまいましたが、少しでも体重を落とすべく日曜はゴルフの打ちっぱなしへ！果たして今回の測定結果は！

それでは15日の食事内容・16日の測定結果についてです。

いってみましょー

2017年1月15日(日)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容	カロリー	糖質
ブランパン	約132kcal	約4.4g
合計	約132kcal	約4.4g

昼ごはん

昼ごはん
食事内容	カロリー	糖質
らぁ麺 すぎ本 醤油ラーメン	約500kcal	約70.4g
合計	約500kcal	約70.4g

練習終わりに、打ちっぱなしに行ったメンバとラーメンをば。
醤油ラーメンをベースにしたあっさり系のラーメン。
人気店らしく、行列ができてます。
基本的に並ぶの嫌いですが、一人食べに来たわけではないので並ぶのも我慢できます。

並ぶだけあって相当おいしいですね。
ワンタンとか最高です。

晩ごはん

晩ごはん
食事内容	カロリー	糖質
ぶりの照り焼き	約315kcal	約14.7g
もやしとにんじんのサラダ	約38kcal	約7.2g
豚肉と青ネギ蒸し	約390kcal	約5.0g
玉子&ソーセージ	約290kcal	約15.0g
合計	約1665kcal	約41.9g

  

間食

なし

まとめ

1月15日合計
カロリー	約1448kcal
糖質	約116.7g

測定結果

1月16日(月)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	78.8kg	–	78.9kg	-0.1kg
体脂肪率		–	–	–
内臓脂肪	–	–	–	–
基礎代謝	–	–	–	–
体内年齢	–	–	–	–

実家なので、体重のみの測定結果です！

ではまた！

続く。。。

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