2017 happy new year

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

【ダイエット71日目】

あけましておめでとうございます！！！

今年もコツコツとダイエットにブログに頑張っていきたいとおもいますので、本年もよろしくお願いいたします。

それでは30日の食事内容・31日の測定結果についてです。

いってみましょー

2016年12月31日(土)

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

晩ごはん
食事内容	カロリー	糖質
すき焼き	約900kcal	約40g
年越し そば	約420kcal	約60g

 

からの、

です。

実家では毎年大晦日はすき焼き！

間食

なし

まとめ

12月31日合計
カロリー	約1320kcal
糖質	約100g。

測定結果

1月1日(土)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	79.0kg	–	79.0kg	-0.6kg
体脂肪率	–	–	28.6%	–
内臓脂肪	–	–	13.5 レベル	–
基礎代謝	–	–	1588 kcal/日	–
体内年齢	–	–	44才	–

増えてしまいました。

前回予告していたとおり、体重のみの測定結果になります。

先に予告しておきます。おそらく翌日も体重増えてしまうでしょう笑

もう、食べては横になり、食べては横になりの繰り返しですから。本気を出すのは正月明けから！！！

ではまた！

続く。。。

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