メタボリック劇場

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こんにゃくうどんに始まりこんにゃくうどんに終わる

time 2016/12/26

こんにゃくうどんに始まりこんにゃくうどんに終わる

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

【ダイエット65日目】

麺が好きです。
まーでも麺は糖質高いんでなかなか食べれないんですよね。
(ちょいちょい食べてる気はするけど)

で、
麺を味わう気分になるために買いました。

 

こんにゃくうどん

今までちょっと抵抗があったので避けてたんですが、この度買ってみました。
クリスマスはこんにゃくうどんを食べてましたよっと。

それでは25日の食事内容・26日の測定結果についてです。

いってみましょー

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2016年12月25日(日)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容 カロリー 糖質
こんにゃく
うどん
約25kcal 約6.7g
とうふ 約72kcal 約2.0g
たまご 約90kcal 約0.18g
豚ロース
50g
約132kcal 約0.1g
合計 約319kcal 約8.98g

20161225朝ごはん

こんにゃくうどんを初めて食べた感想は、

全然イケる

コリコリする何かを食べてる感じ。

開封してすぐは独特の臭いで無理かもと思ったんですけどね。
食べてみると全然気にならず。

うどんの味付けは付属の出汁ではなく、とある商品を用いました。
以前記事に書いた鍋キューブですね。
↓↓↓
鍋キューブ

んんんーーー
美味しい。
あ、玉子は上記の写真からはわかりづらいですが、うどんに入ってます。

こんにゃくうどん

昼ごはん

昼ごはん
食事内容 カロリー 糖質
木耳の玉子炒め定食 約386kcal 約10.7g
半ライス 約135kcal 約25.0g
合計 約521kcal 約35.7g

はい!
大好きな木耳の玉子炒め定食です。

晩ごはん

晩ごはん
食事内容 カロリー 糖質
こんにゃく
うどん
約25kcal 約6.7g
大人の
麺ソース
四川風
担々麺の素
約179kcal 約11.0g
豚ロース肉
60g
約158kcal 約0.12g
ウインナー×3 約289kcal 約2.7g
合計 約651kcal 約20.52g

2016年12月25日晩ごはん

晩ごはんもこんにゃくうどんだにゃす!
朝の温かいうどん風とはことなり、冷麺風で。

ソースは100円ローソンで購入した、以下の麺ソースとラー油を少々。
麺ソース

右側のスープは朝の味付けと同じです。

間食

なし

まとめ

12月25日合計
カロリー 約1491kcal
糖質 約60.52g

こんにゃくうどん

測定結果

12月26日(月)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 77.7kg 77.5kg +0.2kg
体脂肪率 27.8% 肥満 29.3% -1.5%
内臓脂肪 13.0
レベル
やや過剰 13.0
レベル
±0レベル
基礎代謝 1588
kcal/日
少ない 1551
kcal/日
+37kcal/日
体内年齢 43才 45才 -2才

連続マイナスは途絶えましたが、0.2増は許容範囲でしょう!
できれば年内中に76kg台になりたいですな!

 

ではまた!

続く。。。



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