メタボリック劇場

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ダイエット中に寿司はNGとわかってはいるのだけれど

time 2016/12/20

ダイエット中に寿司はNGとわかってはいるのだけれど

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

【ダイエット59日目】

20日は朝もはよからゴルフに行ってまして。
ブログを書く時間がなかったため、更新が遅くなってしまいました。

サクッといきますよ。
サクッと。

それでは19日の食事内容・20日の測定結果についてです。

いってみましょー

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2016年12月19日(月)

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

晩ごはん
食事内容 カロリー 糖質
寿司×13貫 約1690kcal 約97.5g
合計 約1690kcal 約97.5g

後輩と飯を食いに行ったわけです。
ダイエット中に寿司とかNGですよねー。
それも13貫とか。

あまりのサーモンのうまさに手が止まらず。

さーサクッと行きますよ。

次!!!

間食

なし

まとめ

12月19日合計
カロリー 約1690kcal
糖質 約97.5g

寿司、糖質高すぎぃ!!!

次!!!

測定結果

12月20日(火)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 80.0kg 78.6kg +1.4kg
体脂肪率 28.1% 肥満 27.8% +0.3%
内臓脂肪 13.5
レベル
やや過剰 13.0
レベル
+0.5レベル
基礎代謝 1631
kcal/日
少ない 1607
kcal/日
+24kcal/日
体内年齢 43才 少ない 43才 ±0才

ここもサクッとスルーしましょう。

ね?

体重が衝撃的な結果になっている気がしますが、ここは時間も時間なんでサクッとスルーです。
気にしちゃ負けです。
お願いします。

泣きたいんです。

 

ではまた!

続く。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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