焼肉屋でバナナを焼く！秋葉原のたん清

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

【ダイエット50日目】

2日連続の飲み会で疲れており、
10日の朝はゆっくりめの起床。

夜からは友人2人とあって、晩メシを食べにいきましたよん。
仕事の話だの、友人の婚活の話だのしてストレス発散してきましたわー。

それでは10日の食事内容・11日の測定結果についてです。

いってみましょー

2016年12月10日(土)

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

晩ごはん
食事内容	カロリー	糖質
ウーロンハイ×3	約360kcal	約0g
タン塩×5	約135kcal	約0.05g
カルビ×4	約207kcal	約0.04g
豚ロース×2	約82kcal	約0.04g
ホルモン×4	約90kcal	約0g
リブロース	約234kcal	約0.1g
サラダ	約115kcal	約2.0g
合計	約1223kcal	約2.19g

間食

なし

まとめ

12月10日合計
カロリー	約1223kcal
糖質	約2.19g

晩ごはんに友人と焼肉を食べに行くと決めていたため、朝昼は食べず。

で、夜に秋葉原の焼肉屋に行ったんですよ。

「たん清」

って焼肉屋。

タンを推しているお店だけあって、タンがおいしい。
上ネギタン塩なんか、噛むのだけで疲れるくらい分厚かったですわ。

もちろん、タン以外もおいしいですが、個人的にはサラダもおいしい。

デザートで焼きバナナアイスだっけな？

というのがあるんですが、焼肉屋で初めてみましたね。
バナナを網において焼くってのを。

私は食べてないので味はわからないですけど。。。

写真を撮らなかったのが残念。

測定結果

12月11日(日)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	79.4kg	–	79.1kg	+0.3kg
体脂肪率	28.3%	肥満	28.4%	-0.1%
内臓脂肪	13.5 レベル	やや過剰	13.5 レベル	±0レベル
基礎代謝	1615 kcal/日	少ない	1606 kcal/日	+9kcal/日
体内年齢	43才	少ない	44才	-1才

ありゃりゃ。

2日連続でプラス。
まずいっすなー。

3日連続でプラスにしてしまうのは非常にまずいので、11日は気合いれていきますかね。

 

 

ではまた！

続く。。。

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