2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
【ダイエット46日目】
iQosが壊れた。
これで、3回目。
1回目は付属の掃除キットでチャージャーを掃除していたら、
ブレードが折れた。
2回目は突然充電できなくなった。
そして今回。
3回目はホルダーのフタが閉まらなくなった。
カスタマーセンターに電話すればすぐ交換してもらえるからいいんですけど、
ちょっと脆すぎやないですかね?
iQos本体がないとタバコ吸えないので、
交換品が届くまでの数日の時間がつらいんですわ。
最近、チャージャーも調子悪く、すぐに吸えなくなってしまうので、
ホルダーの交換と同時にチャージャーの交換もお願いしてみた。
オペレーターの方が親切な方で、いいですよとの回答が。
で、原因ってなんですかね?
と聞いてみたところ、
iQosは寒さに弱いから、よーくあたためてから使ってください
とのこと。
???
まったく意味がわからなかったけど、
わかりました!
と返事をし、今晩のおかずを考えながら帰るのであった。
では12月6日の食事、12月7日の測定結果です。
いってみましょー
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Contents
2016年12月6日(火)
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
昼ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
チンジャオロース | 約200kcal | 約6.86g | ||
白米 80g | 約135kcal | 約25.0g | ||
合計 | 約335kcal | 約31.86g |
晩ごはん
晩ごはん | ||||
食事内容 | カロリー | 糖質 | ||
スライスチーズ 1枚 | 約59kcal | 約0.2g | ||
油あげ×3 | 約393kcal | 約1.35g | ||
ウィンナー×3 | 約289kcal | 約2.7g | ||
長ネギ(0.5本) | 約8kcal | 約1.4g | ||
とうふ | 約72kcal | 約2.0g | ||
えのき | 約20kcal | 約6.2g | ||
鶏肉 | 約380kcal | 約0.0g | ||
グリーンカレー | 約308kcal | 約7.0g | ||
合計 | 約1529kcal | 約20.85g |
タイのお土産のグリーンカレー(米なし)。
厚揚げとネギとチーズのレンチン。
水炊き。
意外や意外。
グリーンカレーって、糖質少ないんですね。
カレー全般がダメなのかと思っておりました。
カレーは小麦粉等から作られてるが、
グリーンカレーは小麦粉は使ってないと。
なるほど。
間食
なし
まとめ
12月4日合計 | ||||
カロリー | 約1864kcal | |||
糖質 | 約52.71g |
測定結果
12月7日(水)の朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 79.2kg | – | 79.7kg | -0.5kg |
体脂肪率 | 28.2% | 肥満 | 28.7% | -0.5% |
内臓脂肪 | 13.5 レベル |
やや過剰 | 13.5 レベル |
±0 |
基礎代謝 | 1612 kcal/日 |
少ない | 1613 kcal/日 |
-1kcal/日 |
体内年齢 | 43才 | 少ない | 44才 | -1才 |
ここなんですなー。
79.2kgまでは2回ほど落ちた。
ただ、その後増えるの繰り返し。
ここで体重が落ちるかどうかが肝心!
ではまた!
続く。。。
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