グリーンカレーは糖質少ない！糖質ダイエット中に食べてOK！？

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

【ダイエット46日目】

iQosが壊れた。
これで、3回目。

1回目は付属の掃除キットでチャージャーを掃除していたら、
ブレードが折れた。

2回目は突然充電できなくなった。

そして今回。
3回目はホルダーのフタが閉まらなくなった。

カスタマーセンターに電話すればすぐ交換してもらえるからいいんですけど、
ちょっと脆すぎやないですかね？

iQos本体がないとタバコ吸えないので、
交換品が届くまでの数日の時間がつらいんですわ。

最近、チャージャーも調子悪く、すぐに吸えなくなってしまうので、
ホルダーの交換と同時にチャージャーの交換もお願いしてみた。
オペレーターの方が親切な方で、いいですよとの回答が。

で、原因ってなんですかね？
と聞いてみたところ、

iQosは寒さに弱いから、よーくあたためてから使ってください
とのこと。

 

？？？

 

まったく意味がわからなかったけど、
わかりました！
と返事をし、今晩のおかずを考えながら帰るのであった。

 

では12月6日の食事、12月7日の測定結果です。

いってみましょー

2016年12月6日(火)

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

昼ごはん
食事内容	カロリー	糖質
チンジャオロース	約200kcal	約6.86g
白米 80g	約135kcal	約25.0g
合計	約335kcal	約31.86g

晩ごはん

晩ごはん
食事内容	カロリー	糖質
スライスチーズ 1枚	約59kcal	約0.2g
油あげ×3	約393kcal	約1.35g
ウィンナー×3	約289kcal	約2.7g
長ネギ(0.5本)	約8kcal	約1.4g
とうふ	約72kcal	約2.0g
えのき	約20kcal	約6.2g
鶏肉	約380kcal	約0.0g
グリーンカレー	約308kcal	約7.0g
合計	約1529kcal	約20.85g

タイのお土産のグリーンカレー(米なし)。
厚揚げとネギとチーズのレンチン。
水炊き。

意外や意外。
グリーンカレーって、糖質少ないんですね。
カレー全般がダメなのかと思っておりました。

カレーは小麦粉等から作られてるが、
グリーンカレーは小麦粉は使ってないと。

なるほど。

間食

なし

まとめ

12月4日合計
カロリー	約1864kcal
糖質	約52.71g

測定結果

12月7日(水)の朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	79.2kg	–	79.7kg	-0.5kg
体脂肪率	28.2%	肥満	28.7%	-0.5%
内臓脂肪	13.5 レベル	やや過剰	13.5 レベル	±0
基礎代謝	1612 kcal/日	少ない	1613 kcal/日	-1kcal/日
体内年齢	43才	少ない	44才	-1才

ここなんですなー。
79.2kgまでは2回ほど落ちた。
ただ、その後増えるの繰り返し。
ここで体重が落ちるかどうかが肝心！

 

ではまた！

続く。。。

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