2016/11/11
はい！どうも！！
メタボ巡査部長です。
ドタバタしていたため、更新が遅れました！
24日は尋常じゃないぐらい寒かったですね。
そんな中、夜は実家に帰省。
晩ごはんは実家で済ましてます。
では24日の食事、25日の測定結果です。
いってみましょー
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2016年11月24日(木)
食事内容
朝ごはん
なし
昼ごはん
なし
晩ごはん
<鮭の塩焼き>
約166kcal 糖質約0.12g
<豚肉と白菜としいたけの炒め物>
約240kcal 糖質約5.28g
<おくらのハム巻>
約105kcal 糖質約2.00g
<ひじきと大豆の煮物>
約173kcal 糖質約11.95g
計：約684kcal 糖質約19.35g
事前に母親には米はいらないと伝えてあるため、おかずのみとなります。
米なしとはいえ、4品食べて大分満腹感はあり。
この豚肉と白菜としいたけの炒め物がうめえええんだ！！！
間食
<スーパーBIGチョコ>
約185kcal 糖質約23.7g
おいしいチョコがある。
おいしいチョコがあるのに。
大きいおいしいチョコがあるのにぃぃぃぃ！！！
家族からの誘惑。
私がダイエットをしていると知ったうえでのこの悪行。
まさに鬼。
えぇ。食べますよ。
そこまでおいしいと言われたら。
なんなのか気になりますから。
その結果、まさかのスーパーBIGチョコ。
しかし、一度食べるといったからには食べます。
まーでも、ルールで定めた、糖質100gを超えることはないので。
後ろめたさを感じながら完食。
まとめ
11月24日合計
- カロリー：約869kcal
- 糖質：約43.05g
スーパーBIGチョコ1本で1日の半分以上の糖質ゲッティング。
なんという恐ろしさ。
当分食べないでしょう。
測定結果
11月25日(金)の朝に測定した結果になります。
25日の朝は実家。
実家の体重計はメタボ巡査部長はが普段利用している体重計と仕様が異なるため、体重のみの測定となります。
(前日比の緑色フォントはgood、赤色フォントはbad)
<体重>
79.5kg(前日比：+0.1ｋｇ)
( ゜Д゜；)！？
<体脂肪率>
??.?%「肥満」(前日比：?%)
(´･ω･`)
<内臓脂肪>
??.?レベル「やや過剰」(前日比：?レベル)
(´･ω･`)
<基礎代謝>
????kcal/日「少ない」(前日比：?kcal/日)
(´･ω･`)
<体内年齢>
??才(前日比：?才)
(´･ω･`)
BIG君が大活躍した結果。
以上！！！！
ではまた！！！
続く。。。
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