メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

2017年11月6日食事内容

time 2017/11/06

はいさーーい!!

メタボ巡査部長です。

ついにこの日が来てしまった。会社のパイセンというか課長と仕事帰りに2人で軽く呑みにいく。4杯ぐらい飲んだだろうか。その帰り道にパイセンが一言。

ラーメン食って帰るか。

 

・・・行きますか!

ノーとは言えない日本人。自分ダイエットしているので結構ですとは言えなかった。食が細くなったのかそれとも酔っていたのでそうなったのか。まさかのラーメンを残す。

本日の記録いってみますかぁー。

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2017年11月6日(月)

測定結果

朝の測定結果

体重84.7kg
体脂肪率30.6%

今月合計
体重マイナス0.7kg
体脂肪率マイナス1.1%

累計
体重マイナス4.4kg
体脂肪率マイナス1.9%

食事内容

朝ごはん

なし

昼ごはん

なし

晩ごはん

ラーメン

筋トレ

腹筋20回2セット
腕立て20回2セット

久しぶりにラーメンを食べた翌日の体重計が怖い。

 

つづく。。。



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メタボ巡査部長

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30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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