メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

洋風野菜炒め

time 2017/05/07

洋風野菜炒め

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それでは5月6日の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

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2017年5月6日(土)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 84.4kg 85.3kg -0.9kg
体脂肪率 30.1% 肥満 31.1% -1.0%

体重はそこそこ落ちました。この調子で・・・

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
なし

昼ごはん

昼ごはん
玉子と木耳の豚肉炒め

玉子と木耳の豚肉いため

大好きな玉子と木耳の豚肉炒め

晩ごはん

晩ごはん
肉野菜炒め

ということで久しぶりの自炊です。

IMG_6386_R

たっぷりのモヤシと野菜を炒めます。 で、贅沢にウィンナーも入れちゃいましょう。

そしてーー……!

IMG_6388_R

チーズをイン!!!これでもかというほどにチーズを入れる。

IMG_6390_R

良い感じにチーズがとろけたところで完了!洋食風野菜炒め!

間食

間食
なし

総括

野菜炒めはそのまま食べた方が美味しい。

 

続く。。。



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