2018/06/28

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。
それでは5月6日の測定結果・食事内容についてです。
いってみましょー
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2017年5月6日(土)
測定結果
朝に測定した結果になります。
測定結果 | ||||
測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
体重 | 84.4kg | – | 85.3kg | -0.9kg |
体脂肪率 | 30.1% | 肥満 | 31.1% | -1.0% |
体重はそこそこ落ちました。この調子で・・・
食事内容
朝ごはん
朝ごはん | ||
なし |
昼ごはん
昼ごはん | ||
玉子と木耳の豚肉炒め |
大好きな玉子と木耳の豚肉炒め
晩ごはん
晩ごはん | ||
肉野菜炒め |
ということで久しぶりの自炊です。
たっぷりのモヤシと野菜を炒めます。 で、贅沢にウィンナーも入れちゃいましょう。
そしてーー……!
チーズをイン!!!これでもかというほどにチーズを入れる。
良い感じにチーズがとろけたところで完了!洋食風野菜炒め!
間食
間食 | ||
なし |
総括
野菜炒めはそのまま食べた方が美味しい。
続く。。。
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