2016/11/11
はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。
それでは5月6日の測定結果・食事内容についてです。
いってみましょー
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2017年5月6日(土)
測定結果
朝に測定した結果になります。
| 測定結果 | ||||
| 測定内容 | 当日結果 | ステータス | 前日結果 | 前日比 |
| 体重 | 84.4kg | – | 85.3kg | -0.9kg |
| 体脂肪率 | 30.1% | 肥満 | 31.1% | -1.0% |
体重はそこそこ落ちました。この調子で・・・
食事内容
朝ごはん
| 朝ごはん | ||
| なし | ||
昼ごはん
| 昼ごはん | ||
| 玉子と木耳の豚肉炒め | ||
大好きな玉子と木耳の豚肉炒め
晩ごはん
| 晩ごはん | ||
| 肉野菜炒め | ||
ということで久しぶりの自炊です。
たっぷりのモヤシと野菜を炒めます。 で、贅沢にウィンナーも入れちゃいましょう。
そしてーー……！
チーズをイン！！！これでもかというほどにチーズを入れる。
良い感じにチーズがとろけたところで完了！洋食風野菜炒め！
間食
| 間食 | ||
| なし | ||
総括
野菜炒めはそのまま食べた方が美味しい。
続く。。。
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