ダイエット3ヵ月経過 測定振返り

結果発表～～～～～！！！

 

はい！どうも！！
メタボ巡査部長です。

さてダイエットを開始して3ヵ月が経過しました。
恒例の振り返りです。

では早速いってみましょー！

体重

体重推移は以下のとおりです。

2017年1月

ダイエット開始時点から

体重推移
2017年1月	79.0kg⇒78.6kg
ダイエット開始から	85.6kg⇒78.6kg

これはヒドイ。
遂に振り返りで初のプラスで終わり。

1月は正月明けに体重が落ちたと思いきや、その後に体重が増加傾向に。
その後、少しづつ増えたり減ったりを繰り返し。

原因はわかってます。
食べすぎ。

明らかにダイエット開始時よりは食べてますね。
炭水化物を。
仕事量が増えて、ストレスから食べてると思われ。

続けて頑張ります。

体脂肪

2017年1月

ダイエット開始時点から

体脂肪推移
2017年1月	29.4%⇒28.0%
ダイエット開始から	30.1%⇒28.0%

たいして変わらず！！！

 

測定振返りはまた1ヵ月後に。

ではまた！！！

続く。。。

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