ローソン ごま豆乳春雨スープを食す

はいさーーい！！
メタボ巡査部長です。

【ダイエット95日目】

ここ最近の体重推移。
体重増加が続く。
その後、現状維持が続く。
つまり、今後はしばらく体重減少が続くと予想される。
これ自然の摂理なり。
天才。

それでは23日の食事内容・24日の測定結果についてです。

いってみましょー

2017年1月23日(月)

食事内容

朝ごはん

朝ごはん
食事内容	カロリー	糖質
ブルガリアヨーグルト	約144kcal	約17.5g
合計	約144kcal	約17.5g

昼ごはん

昼ごはん
食事	カロリー	糖質
レタスたっぷり!シャキシャキレタスサンド	約220kcal	約19.9g
合計	約220kcal	約19.9g

晩ごはん

晩ごはん
食事内容	カロリー	糖質
ブルガリアヨーグルト	約144kcal	約17.5g
ごま豆乳春雨スープ	約189kcal	約13.9g
合計	約309kcal	約36.1g

初実食のごま豆乳春雨スープ。
味はまろやかに仕上がっていて、非常に美味しいですが、育ち盛りのメタボ巡査部長からすると、ボリュームがね。
ちょっと物足りないですかね。

間食

なし

まとめ

1月23日合計
カロリー	約508kcal
糖質	約54.9g

測定結果

1月24日(火)の朝に測定した結果になります。

や

測定結果
測定内容	当日結果	ステータス	前日結果	前日比
体重	78.7kg	–	78.9kg	-0.2kg
体脂肪率	–	肥満	27.6%	-%
内臓脂肪	-レベル	やや過剰	13.0レベル	-レベル
基礎代謝	– kcal/日	少ない	1619 kcal/日	– kcal/日
体内年齢	-才	–	44才	-才

実家なので体重のみです。
じわりと減りました。
ここからしばらくはマイナス街道まっしぐらです！

ではまた！

続く。。。

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