メタボリック劇場

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ミートソースもやしパスタ!ダイエット料理の一品に

time 2018/07/02

ミートソースもやしパスタ!ダイエット料理の一品に

はいさーい。
メタボ巡査部長です。

さぁさぁ奥さん、待ちに待ったもやしパスタの新作ですよぉ!!

今か今かと楽しみに待っていたでしょう?まぁ新作といっても今回紹介するもやしパスタは特に真新しい感はありませんけどね。

もやしパスタって何?って方もいるかもしれません。そんな方はこちらの過去のもやしパスタ料理を。

もやしパスタで簡単ダイエット!麺をもやしに変えて糖質カット

 

さて、今回のもやしパスタは一体どんなもやしパスタでしょうか?

それでは発表しますぅ!!!

 

タララララララララララ

ラララララララララララ

ララララ……

 

ドドスンッ!!!

 

 

ミートソースもやしパスタ

です!

はい。これといって驚きはありませんね!

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ミートソースもやしパスタ材料

ミートソースもやしパスタの材料は以下のとおりです。

市販のミートソース、鶏肉、もやし、ブロッコリー

ミートソースは料理好きな方であれば市販のものではなく、自分で作ってもOKです。上記以外に何か付け加えるのであればお好みで!

ミートソースもやしパスタ作り方

作り方は実に簡単です。食材を茹でるだけ!!料理が苦手という方でも問題なく作れます。

まず、沸騰したお湯で鶏肉を茹でましょう。こまめにアク取りするのをお忘れなく。

したらば鶏肉を茹でている間に買っておいた市販のミートソースを用意しましょう。沸騰したお湯で温めるかレンジでチン!

鶏肉が茹で上がったらブロッコリーを茹でる!最後にもやしをサッと茹でる!

茹でたもやし、鶏肉、ブロッコリーに温めたミートソースを混ぜて完成!!

IMG_0085

ミートソースもやしパスタの味は

もちろん美味しいですよ。

だってそうでしょう?

 

ミートソース自体が美味しいんだから

不味くなるわけないです。はい。

もやし、鶏肉、ブロッコリーがミートソースに絡まって美味い!特にブロッコリーがよくミートソースに合います。

最後に

どうです?奥さん?

作ってみたくなりました?食べてみたくなりました?

ダイエット中にオススメですよ!簡単に作れるので是非作ってみてくださいね!



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