メタボリック劇場

メタボサラリーマンのダイエット奮闘記 おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます

6月11日食事測定

time 2017/06/12

6月11日食事測定

はいさーーい!!
メタボ巡査部長です。

それでは6月11月の測定結果・食事内容についてです。

いってみましょー

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2017年6月11日(日)

測定結果

朝に測定した結果になります。

測定結果
測定内容 当日結果 ステータス 前日結果 前日比
体重 84.1kg 84.8kg -0.7kg
体脂肪率 30.2% 肥満 30.7% -0.5%

食事内容

朝ごはん

IMG_6649_R

ウインナー、豆腐、味噌汁

お湯で茹でたウインナーと豆腐からスタート

昼ごはん

 

なし

晩ごはん

IMG_6657_R IMG_6656_R

豆腐、唐揚げ、ハンバーグ

唐揚げの糖質は約15g、ハンバーグの糖質は2つで約12gとなっています。

間食

なし

総括

見事2日連続マイナス達成。
この2日間で-1.9kg

さて、風邪が治っていないため食欲も回復せず。そのため昼ごはんはナシです。
そのため総じて摂取糖質は低め。
となるとですよ・・・3日連続のマイナスもあるかも・・・

 

 

続く。。。



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メタボ巡査部長

メタボ巡査部長

30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!                                        【連絡先】                             dmanb0608●gmail.com      ●を@に変更

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